Autor(a): Luã Xavier de Moraes
Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres
Construindo Corpos Definidos: Estratégias de Treinamento de Hipertrofia para Emagrecimento e Estética Feminina
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Sinopse
Bem-vinda ao “Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres”. Se você está buscando alcançar uma melhor composição corporal, perder gordura e desenvolver uma estética corporal tonificada e definida, este guia foi feito especialmente para você.
Ao contrário do mito de que o treinamento de hipertrofia é voltado apenas para homens que desejam ganhar massa muscular, as mulheres também podem se beneficiar significativamente desse tipo de treinamento. Ele não apenas ajuda a aumentar a força e a resistência muscular, mas também é uma estratégia eficaz para o emagrecimento e a obtenção de uma estética corporal mais atraente.
Neste livro, vamos explorar os princípios essenciais do treinamento de hipertrofia voltado para mulheres que desejam emagrecer, tonificar os músculos e melhorar sua aparência física. Abordaremos desde os conceitos básicos até estratégias de treinamento avançadas, nutrição adequada e outros aspectos fundamentais para alcançar os resultados desejados.
Informações adicionais
Peso | 0,1035342 kg |
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Dimensões | 21 × 29,7 × 0,22 cm |
Nº Páginas | 24 |
Capa | Fosco, SEM orelha |
Data da Publicação | 29/06/2023 |
Impressão | Colorido (Papel Couchê) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
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