MÉTODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA

R$24,00

Autor(a): CLAUDIO ANDRADE

Prazo de produção: até 5 dias úteis
REF: ut7189 Categoria

Sinopse

Neste livro você encontrará informações simplificadas e de fácil leitura sobre o que é treinamento de força – Seus princípios e variáveis – envolvidos, para o estímulo adequado de hipertrofia muscular e aumento de força. Essa base de informações é importante para que compreenda melhor o funcionamento dos métodos e sistemas disponíveis no que diz respeito a treinamento de força e hipertrofia; e por último, serão apresentadas 25 técnicas diferentes e comprovadamente eficientes, desde as mais comuns até as mais radicais. Essas técnicas, se bem aplicadas, de preferência com a ajuda de um bom profissional, tirarão seu desenvolvimento de qualquer “platô/estagnação” e o levarão à um novo patamar de desenvolvimento de força e hipertrofia muscular. Foram tomados todos os cuidados para que as informações sejam as mais atualizadas e disponíveis até o momento.

Informações adicionais

Peso 0.100636 kg
Dimensões 14.7 × 21 × 0.42 cm
Editora

Nº Páginas

64

Tamanho

Autor(a)

Capa

Brilho, SEM orelha

Impressão

Preto e Branco (Papel Avena / Pólen)

Data da Publicação

10/05/2021

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MÉTODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA

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