Sinopse

Em “Low Carb para Mulheres: Emagrecimento com Saúde e Empoderamento”, a renomada nutricionista e personal trainer Débora Martins guia você em uma jornada transformadora em direção ao seu melhor eu. Este livro é mais do que apenas um guia de dieta; é uma parceria dedicada à sua saúde e bem-estar.
Débora Martins, com mais de uma década de experiência no campo da nutrição e do fitness, combina seu conhecimento em nutrição, comportamento alimentar e educação física para criar um programa abrangente, especialmente projetado para mulheres. Seu objetivo é ajudar as leitoras a alcançarem resultados reais e duradouros, sem comprometer o prazer de comer bem. Ao longo deste livro, você mergulhará em uma abordagem holística para o emagrecimento, compreendendo a ciência por trás da dieta low carb, os aspectos bioquímicos e fisiológicos do emagrecimento feminino, e como adaptar a dieta ao seu ciclo menstrual. Débora oferece orientação prática sobre como iniciar a dieta low carb, planejar refeições inteligentes e superar desafios comuns, como resistência a carboidratos. Além disso, você descobrirá como nutrir seu corpo com os nutrientes essenciais, como se exercitar de forma eficaz e como superar os obstáculos para manter seu progresso a longo prazo. O livro também apresenta receitas deliciosas e depoimentos inspiradores de mulheres reais que transformaram suas vidas com a orientação de Débora. “Low Carb para Mulheres” não é apenas sobre emagrecimento; é sobre empoderamento feminino. É sobre se sentir confiante em seu próprio corpo, recuperar a energia e adotar um estilo de vida saudável com confiança. Prepare-se para iniciar uma jornada de saúde e bem-estar que irá transformar sua vida, e Débora Martins está aqui para ser sua parceira nessa jornada.

Informações adicionais

Peso 0,14352 kg
Dimensões 16 × 23 × 0,5 cm
Nº Páginas

80

Capa

Fosco, SEM orelha

Data da Publicação

04/09/2023

Impressão

Preto e Branco (Papel Avena / Pólen)

Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO

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Emagrecimento com Sucesso:

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