Encontrando a paz na rotina: Atividades para uma Rotina Tranquila

Um guia prático repleto de prazeres simples que nutrem sua paz interior e transformam sua jornada diária em momentos de calma e equilíbrio.

Original price was: R$37,09.Current price is: R$29,36.

Autor(a): Livia Bueno

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

Em um mundo agitado, encontrar paz na rotina se tornou um tarefa inalcançável. Mas não precisa ser assim.
Este eBook é um convite para uma jornada de serenidade em meio ao caos. Com uma coleção cuidadosamente selecionada de atividades, você será guiado a descobrir a tranquilidade que pode ser encontrada em momentos simples.

De práticas de mindfulness que acalmam a mente a rituais que abraçam o momento presente, este guia oferece ideias para uma rotina revigorante. Nutra-se com pequenos rituais e mergulhe na arte de fazer uma pausa genuína.

Dentro deste eBook, você encontrará:

Práticas de meditação e respiração para clareza mental.
Estratégias para desacelerar e apreciar cada momento.
Exercícios de gratidão e reconhecimento das coisas boas da vida.

Permita-se priorizar sua tranquilidade e inicie a sua jornada rumo a uma rotina mais leve e harmoniosa.

Informações adicionais

Peso 0,05888 kg
Dimensões 16 × 23 × 0,22 cm
Nº Páginas

24
Capa

Fosco, SEM orelha
Data da Publicação

09/08/2023
Impressão

Preto e Branco (Papel Offset)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO

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