Autor(a): Livia Bueno
Encontrando a paz na rotina: Atividades para uma Rotina Tranquila
Um guia prático repleto de prazeres simples que nutrem sua paz interior e transformam sua jornada diária em momentos de calma e equilíbrio.
Original price was: R$37,09.R$29,36Current price is: R$29,36.
Sinopse
Em um mundo agitado, encontrar paz na rotina se tornou um tarefa inalcançável. Mas não precisa ser assim.
Este eBook é um convite para uma jornada de serenidade em meio ao caos. Com uma coleção cuidadosamente selecionada de atividades, você será guiado a descobrir a tranquilidade que pode ser encontrada em momentos simples.
De práticas de mindfulness que acalmam a mente a rituais que abraçam o momento presente, este guia oferece ideias para uma rotina revigorante. Nutra-se com pequenos rituais e mergulhe na arte de fazer uma pausa genuína.
Dentro deste eBook, você encontrará:
Práticas de meditação e respiração para clareza mental.
Estratégias para desacelerar e apreciar cada momento.
Exercícios de gratidão e reconhecimento das coisas boas da vida.
Permita-se priorizar sua tranquilidade e inicie a sua jornada rumo a uma rotina mais leve e harmoniosa.
Informações adicionais
Peso | 0,05888 kg |
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Dimensões | 16 × 23 × 0,22 cm |
Nº Páginas | 24 |
Capa | Fosco, SEM orelha |
Data da Publicação | 09/08/2023 |
Impressão | Preto e Branco (Papel Offset) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
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