Desprogramando a Ansiedade

Instale 24 novos programas mentais para desprogramar a ansiedade

R$34,64

Autor(a): Andre Rocco Pardi
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/andreroccopardi

Prazo de produção: até 7 dias úteis
REF: ut34428 Categoria

Sinopse

Desbloqueie a chave para uma vida livre da ansiedade com Desprogramando a Ansiedade. Você terá em suas mãos um conjunto de 24 programas práticos, fundamentados em técnicas de psicologia e PNL, que o guiarão em uma jornada de transformação pessoal.
Ao longo das páginas, você descobrirá estratégias eficazes para desativar os padrões ansiosos que o mantêm preso, capacitando-o a enfrentar desafios, reconhecer pensamentos distorcidos e superar medos. Com técnicas de rastreamento de sinais do corpo, monitoramento do humor, práticas de autoconsciencia para identificar padrões mentais e estabelecimento de metas, você se tornará consciente dos seus próprios processos internos e aprenderá a agir de forma assertiva para alcançar uma vida equilibrada.
Desprogramando a Ansiedade vai além dos programas práticos, fornecendo uma base teórica sólida para compreender a ansiedade e seus mecanismos através de uma abordagem holística para desativar os gatilhos ansiosos e desenvolver uma mentalidade resiliente.
Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e empoderamento utilizando as ferramentas necessárias para assumir o controle da sua vida, conquistar a paz interior e trilhar o caminho rumo a uma existência plena e livre.

Informações adicionais

Peso 0,170407 kg
Dimensões 15,5 × 23 × 0,61 cm
Nº Páginas

102

Capa

Brilho, COM orelha

Data da Publicação

09/06/2023

Impressão

Preto e Branco (Papel Avena / Pólen)

Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

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