Autor(a): Rafael Felício Fernandes
Um Guia Para a Ansiedade Básica da Vida
A Arte de se Reinventar mudando Hábitos
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Sinopse
O Guia para a Ansiedade Básica da Vida é um livro escrito por um Terapeuta onde utiliza técnicas de Programação Neurolinguistica, meditação, mindfulness(atenção plena) e hipnose para te ajudar a controlar a ansiedade do dia a dia e o pensamento acelerado, te deixando mais consciente do momento presente e tudo que há de bom em viver no aqui e agora. São técnicas simples e eficazes que podem ser feitas no conforto da sua casa, bastando apenas se dedicar alguns minutos à leitura e execução das técnicas.
O livro não visa substituir tratamentos médicos, remédios ou tratar TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). São técnicas de terapias alternativas e controle mental, onde te guiarei por um processo de auto conhecimento e descobertas do poder incrível que tem as técnicas de PNL, HIPNOSE E MEDITAÇÃO no tratamento da ansiedade e outros fatores ligados a ela. Veja o que você poderá aprender:
Aprenda o que fazer para amenizar a ansiedade. Descubra as causas da sua ansiedade e como amenizar.
Entenda como a ansiedade muda o seu comportamento.
Acabe com a ansiedade que chega sem pedir licença.
Assuma novamente o controle das suas emoções.
Aprenda a mudar hábitos de forma prática e simples.
Informações adicionais
Peso | 0,218295 kg |
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Dimensões | 21 × 29,7 × 0,45 cm |
Editora | |
Nº Páginas | 70 |
Tamanho | |
Capa | Brilho, SEM orelha |
Impressão | Preto e Branco (Papel Avena / Pólen) |
Data da Publicação | 04/10/2021 |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | Adulto (maiores de 18 anos) |
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