Oferta!
Autoajuda  »  Ansiedades & Fobias

Método Acalma

,

R$39,40

REF: ut5071 Categoria

Sinopse

Desenvolvimento de autoconhecimento
Você fará uma análise da ansiedade em sua vida, compreendendo possíveis fatores que contribuíram para o seu surgimento.

Reconhecer e lidar com os sintomas
Sintomas que aparecem no corpo, na sua forma de pensar e no seu comportamento.

Construção de uma relação mais leve com a ansiedade
Você aprenderá mais sobre a ansiedade e aprenderá a estabelecer uma relação mais leve com ela.

Segurança para enfrentar uma crise de ansiedade
Você aprenderá formas práticas de enfrentar uma crise de ansiedade.

Melhora na relação com os pensamentos
Você exercitará a identificação de seus pensamentos disfuncionais e aprenderá a questioná-los, estabelecendo uma relação mais saudável com eles.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Informações Adicionais

Editora

Nº Páginas

94

Tamanho

14,7 x 21 cm

Autor(a)

Ranking

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Seja o primeiro a avaliar “Método Acalma”