Autor(a): Célia Gonçalves
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/celiagoncalves
Aprenda sobre autoestima e o quanto ela influencia em seu comportamento
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Sinopse
Desperte Seu Potencial: Uma Jornada para a Autoconfiança e Bem-Estar
Na jornada para o autoconhecimento, a autoestima é o alicerce sobre o qual construímos nossa confiança e bem-estar. Em “Aprenda sobre autoestima e o quanto ela influencia em seu comportamento”, a psicóloga Célia Gonçalves oferece um guia prático e acessível, fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudar você a transformar sua relação consigo mesmo(a).
Este livro é mais que uma leitura — é um convite para uma profunda transformação pessoal. Com empatia e clareza, Célia conduz você por um caminho de descobertas, ensinando a identificar e desafiar pensamentos negativos, a cultivar hábitos de autocuidado, e a fortalecer seu amor-próprio.
Ao longo dessas páginas, você encontrará as ferramentas necessárias para se conhecer melhor, compreender sua verdadeira identidade e, assim, construir uma vida mais equilibrada e autêntica. Aceite o convite e comece sua jornada para uma autoestima forte e saudável.
Informações adicionais
Peso | 0,2344804 kg |
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Dimensões | 15,4 × 23 × 0,84 cm |
Nº Páginas | 148 |
Capa | Fosco, COM orelha |
Data da Publicação | 15/08/2024 |
Impressão | Preto e Branco (Papel Avena / Pólen) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | Adulto (maiores de 18 anos) |
Ranking |
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