Sinopse
O presente livro é indicado para pessoas que buscam hábitos de vida e de auto cuidado mais
saudáveis O objetivo deste trabalho é auxiliar você
que deseja manter ou recuperar a unidade mente
corpo são. Assim, reuni meu conhecimento à literatura,
para relatar breve e objetivamente aspectos
importantes para manutenção e promoção de saúde,
juntamente com dicas de exercícios práticos de como
colocar essas atividades em sua rotina cotidiana, pois
como todos sabemos mudar é verbo! Então fica o
convite Vamos conhecer para conquistar sua saúde?
Jose Batista da Silva
HELEN CHRYSOSTOMO
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