Ansiedade Sob Controle

Como descobrir o que está causando sua ansiedade e mantê-la sob controle

Original price was: R$54,93.Current price is: R$43,49.

Autor(a): Airton Neres

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

“Ansiedade Sob Controle” é um método essencial para entender e controlar a ansiedade. Este livro explora de maneira acessível e prática o que é a ansiedade, ajudando os leitores a descobrirem o que está causando suas ansiedades para mantê-las sob controle, além de identificarem seus próprios níveis de ansiedade através de um teste revelador.
Você será guiado pelos cinco principais vilões da ansiedade no dia a dia, conhecidos como situações ansiogênicas, e aprenderá a reconhecer os ativadores da ansiedade, os gatilhos mentais que são disparados em ambientes adoecidos, agravando assim o estado emocional. O livro também desvenda o ciclo invisível da ansiedade, abordando os bloqueios emocionais que contribuem para o surgimento da ansiedade desde a infância.
Ao identificar seus próprios bloqueios emocionais, você estará preparado para aplicar o poderoso “método Ansiedade Sob Controle”, que utiliza técnicas de reprogramação mental para ativar o seu consciente no dia a dia e recuperar o controle sobre sua vida emocional.
Prepare-se para transformar sua relação com a ansiedade e descobrir como mantê-la sob controle!

Informações adicionais

Peso 0,18900525 kg
Dimensões 13,9 × 21 × 0,87 cm
Nº Páginas

154
Capa

Fosco, COM orelha
Data da Publicação

27/08/2024
Impressão

Preto e Branco (Papel Offset)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO
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