Autor(a): Vaneir da Conceição Oliveira
“Respire fundo: Um Guia Prático Para Domar a Ansiedade”
Versão Atualizada
Original price was: R$120,25.R$95,20Current price is: R$95,20.
Sinopse
“Respire Fundo: Um Guia Prático Para Domar a Ansiedade” – Versão Atualizada
Neste livro essencial, mergulhe em estratégias holísticas para lidar com a ansiedade, abordando seus aspectos emocionais, físicos e mentais. Descubra como promover o autocuidado e fortalecer a resiliência emocional, capacitando-se para enfrentar desafios com determinação.
Destaques da Versão Atualizada (99 páginas):
1- Estratégias práticas para o dia a dia, para enfrentar a ansiedade de forma eficaz.
2- Inspiração e motivação para superar obstáculos e transformar a relação com a ansiedade.
3- Dicas para aprimorar o bem-estar emocional e encontrar equilíbrio interior.
4- Apoio emocional em momentos difíceis, para se sentir acolhido e compreendido.
5- Transformação de vidas através do autocuidado, promovendo mudanças positivas.
6- Abordagem holística no tratamento da ansiedade, integrando mente, corpo e espírito.
7- Exploração do autoconhecimento e crescimento pessoal, para uma jornada de evolução contínua.
8- Ferramentas para promover a saúde mental, fortalecendo a mente e o coração.
9- Orientação especializada no processo de cura, com insights de profissionais experientes.
10- Mensagens de esperança e resiliência para um futuro mais luminoso, mesmo em meio às adversidades.
Esta versão atualizada oferece uma visão aprofundada e prática sobre o manejo da ansiedade, fornecendo recursos valiosos para uma vida equilibrada e tranquila.
Informações adicionais
Peso | 0,283974 kg |
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Dimensões | 21,2 × 28,5 × 0,6 cm |
Nº Páginas | 100 |
Capa | Brilho, SEM orelha |
Data da Publicação | 21/03/2024 |
Impressão | Colorido (Papel Couchê) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
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