TREINAMENTO DE ARTES MARCIAIS MISTAS

RESUMO:
Este artigo científico investiga abordagens integradas de treinamento
fundamentais para o sucesso de lutadores de Artes Marciais Mistas (MMA). A
MMA, ao combinar disciplinas de luta diversas, exige uma preparação holística
que transcende o desenvolvimento físico isolado. Exploramos as dimensões da
técnica, da força física e da mentalidade, destacando a importância da sinergia
entre esses elementos para atingir um desempenho de elite no octógono. Por
meio de análises de estudos de caso, revisão da literatura e consideração das
tendências atuais, este artigo oferece insights para treinadores, atletas e
pesquisadores interessados no aprimoramento do treinamento de MMA.
Palavras-chave: Artes Marciais Mistas, MMA, treinamento integrado, técnica,
força física, mentalidade, desempenho de elite.
ABSTRACT:
This scientific article investigates integrated training approaches that are crucial
for the success of Mixed Martial Arts (MMA) fighters. MMA, by combining various
martial disciplines, demands a holistic preparation that goes beyond mere
physical development. We explore the dimensions of technique, physical
strength, and mindset, highlighting the importance of synergy among these
aspects to achieve elite performance in the octagon. Through analyses of case
studies, literature review, and consideration of current trends, this article provides
insights for coaches, athletes, and researchers interested in enhancing MMA
training.
Keywords: Mixed Martial Arts, MMA, integrated training, technique, physical
strength, mindset, elite performance.