Autor(a): Victor Konecsni
Ansiedade vá embora!
Ansiedade tem cura
Original price was: R$28,42.R$22,50Current price is: R$22,50.
Sinopse
“Ansiedade, Vá Embora” é o seu guia essencial para recuperar o controle da sua vida e superar os desafios da ansiedade. Este livro oferece uma abordagem prática e eficaz para entender, gerenciar e finalmente vencer a ansiedade, capacitando você a viver uma vida mais tranquila e satisfatória.
Escrito por um psicólogo especialista em saúde mental, este livro é repleto de estratégias comprovadas, exercícios práticos e insights valiosos que irão ajudá-lo a identificar os gatilhos da ansiedade e desenvolver ferramentas poderosas para enfrentá-los. Desde técnicas de respiração e meditação até mudanças no estilo de vida e terapias cognitivo-comportamentais, você encontrará tudo o que precisa para criar um plano personalizado de alívio da ansiedade.
“Ansiedade, Vá Embora” é mais do que apenas um livro, é um caminho para a liberdade emocional. Com dicas práticas para o dia a dia e uma abordagem compassiva, este livro oferece a esperança e o suporte necessários para transformar sua relação com a ansiedade.
Não deixe a ansiedade controlar sua vida. Com “Ansiedade, Vá Embora,” você tem o poder de mudar sua realidade e criar um futuro mais brilhante e tranquilo. Seu caminho para a paz interior começa aqui.
Informações adicionais
Peso | 0,04984875 kg |
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Dimensões | 13,5 × 21,1 × 0,24 cm |
Nº Páginas | 28 |
Capa | Fosco, SEM orelha |
Data da Publicação | 16/08/2024 |
Impressão | Preto e Branco (Papel Offset) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
Ranking |
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