Superando a Ansiedade

Rompendo limites

Original price was: R$49,20.Current price is: R$38,95.

Autor(a): Junio Barbosa Pereira
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/descompsicooficial

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

No livro ‘Superando a Ansiedade’, Junio Barbosa Pereira, psicólogo social, psicanalista clínico e especialista em neurociência comportamental, oferece um guia prático e detalhado para enfrentar a ansiedade. Através de técnicas robustas como respiração diafragmática e mindfulness, complementadas por exercícios de atenção plena e estratégias de gerenciamento de estresse, o autor capacita os leitores a não apenas controlar, mas superar os desafios da ansiedade. Com exemplos claros e conteúdo rico, este livro é essencial para quem busca uma abordagem eficaz e sustentável para melhorar a saúde mental e qualidade de vida.

Informações adicionais

Peso 0,3511525 kg
Dimensões 15,5 × 23 × 1,32 cm
Nº Páginas

244
Capa

Fosco, SEM orelha
Data da Publicação

12/07/2024
Impressão

Preto e Branco (Papel Offset)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO
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