Autor(a): José Clementino Barbosa
Detox Total: Revitalize-se em 7 Dias com Sucos e Exercícios
Transforme seu Corpo e Energize sua Vida com Receitas de Sucos Detox e Rotinas de Exercícios Leves
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Sinopse
7 Dias de Detox com Sucos e Exercícios Físicos
Descubra o poder transformador dos sucos detox combinados com exercícios físicos neste guia prático e inspirador. Ao longo de sete dias, você será guiado por um programa intensivo de limpeza que não apenas revitaliza seu corpo, mas também fortalece sua mente e promove um estilo de vida saudável.
O que você encontrará neste livro:
Programa de 7 Dias: Um plano detalhado que combina sucos detox revitalizantes com exercícios físicos leves e eficazes, projetado para desintoxicar seu corpo e aumentar sua energia.
Receitas de Sucos Nutritivos: Explore uma variedade de receitas deliciosas de sucos detox que utilizam ingredientes frescos como couve, maçã, gengibre, abacaxi e muito mais, todos projetados para fornecer vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais.
Exercícios Físicos Leves: Inclui rotinas simples de exercícios que ajudam a melhorar a circulação, fortalecer os músculos e promover o equilíbrio mental, complementando o processo de desintoxicação.
Dicas e Orientações: Conselhos práticos sobre como se preparar mentalmente para o detox, como lidar com desafios comuns durante o programa e como manter os benefícios a longo prazo.
Considerações Finais: Reflexões finais e inspiradoras para ajudar você a integrar hábitos saudáveis em sua rotina diária e continuar sua jornada para uma vida mais equilibrada e vibrante.
Este livro é um convite para transformar sua saúde e bem-estar em apenas sete dias, guiado por passos simples e eficazes. Prepare-se para revitalizar seu corpo, recarregar sua energia e descobrir um novo sentido de vitalidade. Está pronto para iniciar sua jornada de detox?
Informações adicionais
Peso | 0,06741 kg |
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Dimensões | 15 × 21 × 0,28 cm |
Nº Páginas | 36 |
Capa | Brilho, SEM orelha |
Data da Publicação | 19/06/2024 |
Impressão | Colorido (Papel Couchê) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
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