Autor(a): Victor Konecsni
Aprenda: o poder do Mindfulness
Atenção Plena no dia a dia
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Sinopse
Descubra a transformação que o Mindfulness (Atenção Plena) pode trazer para sua vida!
Essa técnica milenar de Atenção Plena é a chave para encontrar equilíbrio em meio ao caos do mundo moderno.
Milhares de pessoas, incluindo profissionais de grandes empresas e participantes de retiros, já estão colhendo os benefícios do Mindfulness. Reduza o estresse e a ansiedade, melhore seu foco e concentração, e viva com mais tranquilidade.
Este Livro é seu guia prático para começar. Com explicações detalhadas e técnicas acessíveis, até mesmo iniciantes podem se beneficiar imediatamente. E o melhor de tudo: você não precisa investir horas do seu dia. Em apenas 10 minutos ou menos, você pode experimentar a paz e a clareza que o Mindfulness oferece.
Informações adicionais
Peso | 0,045576 kg |
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Dimensões | 13,5 × 21,1 × 0,22 cm |
Nº Páginas | 24 |
Capa | Fosco, SEM orelha |
Data da Publicação | 16/08/2024 |
Impressão | Preto e Branco (Papel Offset) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
Ranking |
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