Autor(a): Gabriela Lasco
Primeiros Passos Para uma Vida Saudável
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Sinopse
Primeiros Passos Para Uma Vida Saudável
É um livro que te oferece conhecimento e estratégias práticas para transformar sua vida em uma jornada de vitalidade e bem-estar.
Este livro aborda desde escolhas inteligentes de alimentação até a implementação de exercícios físicos adaptáveis ao seu ritmo de vida.
Além de nutrição e atividade física, você encontrará orientações para gerenciar o estresse, melhorar a qualidade do sono e cultivar uma mente saudável. Este livro te capacita a dar passos concretos em direção a uma vida equilibrada, cheia de energia e bem-estar duradouros.
Informações adicionais
Peso | 0,102165 kg |
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Dimensões | 13,9 × 21 × 0,45 cm |
Nº Páginas | 70 |
Capa | Fosco, SEM orelha |
Data da Publicação | 20/07/2024 |
Impressão | Preto e Branco (Papel Avena / Pólen) |
Tamanho | |
Editora | |
Autor(a) | |
Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
Ranking |
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