Autor(a): CLAUDIO ANDRADE
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/andrade.coach
MÉTODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA
R$25,93
Prazo de produção: até 7 dias úteis
Sinopse
Neste livro você encontrará informações simplificadas e de fácil leitura sobre o que é treinamento de força – Seus princípios e variáveis – envolvidos, para o estímulo adequado de hipertrofia muscular e aumento de força. Essa base de informações é importante para que compreenda melhor o funcionamento dos métodos e sistemas disponíveis no que diz respeito a treinamento de força e hipertrofia; e por último, serão apresentadas 25 técnicas diferentes e comprovadamente eficientes, desde as mais comuns até as mais radicais. Essas técnicas, se bem aplicadas, de preferência com a ajuda de um bom profissional, tirarão seu desenvolvimento de qualquer “platô/estagnação” e o levarão à um novo patamar de desenvolvimento de força e hipertrofia muscular. Foram tomados todos os cuidados para que as informações sejam as mais atualizadas e disponíveis até o momento.
Informações adicionais
| Peso | 0,1006362 kg |
|---|---|
| Dimensões | 14,7 × 21 × 0,42 cm |
| Editora | |
| Nº Páginas | 64 |
| Tamanho | |
| Autor(a) | |
| Capa | Brilho, SEM orelha |
| Impressão | Preto e Branco (Papel Avena / Pólen) |
| Data da Publicação | 10/05/2021 |
| Faixa Etária Recomendada | SEM CLASSIFICAÇÃO |
| Ranking |
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