Refém de mim – liberte-se do seu eu / Supere a ansiedade sintomas, depressão, estresse e síndrome do pânico

Na sua mais recente obra , “Refém de mim – Liberte-se do seu eu”, o professor e terapeuta Ricardo Silva mergulha nas diversas facetas da ansiedade, depressão, estresse e síndrome do pânico. Ele destaca que medo, estresse e ansiedade são elementos naturais e até mesmo essenciais para a saúde mental. No entanto, o problema surge quando esses estados se intensificam a ponto de se manifestarem em suas formas patológicas: transtorno de estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, síndrome do pânico, entre outros. Com uma abordagem direta e acessível, o autor explora as origens, as consequências e as estratégias possíveis para enfrentar essas condições usando em sua abordagem terapêutica, terapia sonora, terapia floral e PNL (Programação Neurolinguística).

“Refém de Mim – Liberte-se do Seu Eu” é um guia inovador que emprega terapia sonora e PNL (Programação Neurolinguística) como poderosas ferramentas para lidar com ansiedade, depressão, estresse e síndrome do pânico. Com base nas melhores práticas recomendadas para esses desafios emocionais, o livro oferece métodos eficazes para ajudar os leitores a reconhecer, entender e controlar seus estados mentais. Utilizando técnicas de terapia sonora, que exploram o poder dos sons e frequências para promover o relaxamento e a estabilidade emocional, e estratégias avançadas de PNL para reprogramar padrões mentais negativos, esta obra se destaca como um guia prático e essencial para aqueles que buscam alcançar o equilíbrio emocional e viver com mais tranquilidade, alcançando assim um estado mental de paz interior.

Observação: As técnicas e terapias apresentadas não substitui nenhum tratamento médico.