Você costuma ter dificuldades para se concentrar nos estudos? Ou pretende estudar para alguma prova ou concurso, mas não faz ideia por onde começar e acaba entrando no ciclo da procrastinação? Logo, você decide estudar por longas horas, porém ao encerrar, já esqueceu 60% do que acabou de ver. Se você se identificou, fique tranquilo, pois chegou a hora de tudo isso mudar!
Estudar por longas horas, fazer inúmeras anotações, notas e resumos, decorar e repetir informações, nem sempre é saudável e eficiente para seu rendimento e, principalmente para o seu cérebro.
Muitos se sabotam ao estudar determinada matéria ou assunto pela falta de organização, planejamento, equilíbrio emocional e a utilizam métodos tradicionais, que podem até funcionar a curto prazo. Contudo, por consequência, isso acaba gerando estresse, ansiedade, cansaço, baixa autoestima e frustrações.
Portanto, com a leitura desta obra você vai aprender a desenvolver na prática novos hábitos e técnicas de estudos, mesmo que você conheça o básico ou ainda não tenha uma rotina de estudos definida. O conteúdo é baseado em diversas teorias científicas e na Programação Neurolinguística (P.N.L.).
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