SAÚDE E ESPIRITUALIDADE

Michel Silva: Licenciado e bacharel de Educação Física. Cursando duas pós graduações em Fisiologia do Exercício e Terapia Sistêmica Familiar! Tem a missão de transformar vidas através do exercício físico personalizado em parceira com nutricionista que elabora um plano alimentar individualizado. Meu propósito é promover bem estar, qualidade de vida, direcionar, traçar metas para que os alunos possam alcançar seus resultados. Eu faço minhas alunas eliminar de 3kg a 8kg em 30 dias. Elas ficam realizadas quando deparam com os sinais (resultados) ,fazendo o básico que funciona. Ajudo mulheres eliminares as gorduras das costas, ganharem mais glúteos. Além de emagrecer ganha massa muscular com meu método de treinamento inteligente e plano alimentar estratégico. Bora para o próximo nível! Sonhar e realizar .
Todos que tem fôlego da vida precisam ser grato. Muitos não desenvolvem, não crescem na vida, não prosperam por terem atitudes de ingratidão. Não sabem celebrar as conquistas que surgem em sua vida. O maior segredo da vida é obter o equilíbrio. Para se alcançar o equilíbrio não é uma tarefa fácil, mas possível! Para tanto, é fundamental buscar três elementos: cuidar da saúde por meio da prática do exercício físico planejado, buscar conhecimento do campo emocional (muitas pessoas erram muito por decidir pela emoção e não pela razão) e cultivar a espiritualidade, aquilo que conecta a algo maior e dá sentido a vida. Quando encontro uma pessoa grata, vejo brilho em seus olhos, certamente essa pessoa conecta, investe na sua espiritualidade. É impossível ter equilibro se você não estiver atento a esses três aspectos, corpo, alma e espírito.
É verdade, a gratidão e o equilíbrio são fundamentais para uma vida plena. Cuidar da saúde física, buscar conhecimento emocional e cultivar a espiritualidade contribuem para o desenvolvimento integral. Celebrar as conquistas e manter uma atitude de gratidão pode realmente trazer brilho aos olhos e fortalecer a conexão consigo mesmo e com os outros.