COMO GANHAR MÚSCULO E ABDÔMEN

R$76,89

Autor(a): VANESSA CAMPOS OLIVEIRA

Prazo de produção: até 5 dias úteis
REF: ut4651 Categoria

Sinopse

Se você já fez musculação por algum tempo, deve ter percebido um detalhe frustrante: as pessoas passam horas, durante meses, indo fazer exercícios na academia sem obter nenhum resultado significativo. Há casos em que, depois de um ano, a pessoa continua praticamente com o mesmo corpo, sem saber como ganhar massa muscular. Por que isso acontece? Como ganhar massa muscular naturalmente e mudar o nosso corpo de uma maneira mais efetiva com a musculação? A resposta é: conhecimento. A triste verdade é que as pessoas não aprendem os princípios básicos da musculação antes de começar a treinar. Elas acreditam que só levantando os pesos como a fichinha do instrutor ensina vai gerar resultados de ganho de massa. É como se alguém decidisse dirigir e fosse pegar o carro antes de ter qualquer tipo de aula teórica ou mesmo noção de trânsito. Nunca vai funcionar! Mas o instrutor da academia não está lá para ensinar musculação a você? Nesse livro te ensinamos e te garantimos que você ganhará músculo.

Informações adicionais

Peso 0.16528 kg
Dimensões 21 × 29.7 × 0.36 cm
Editora

Nº Páginas

52

Tamanho

Autor(a)

Capa

Fosco, SEM orelha

Impressão

Preto e Branco (Papel Offset)

Data da Publicação

28/01/2021

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