Alimentação Consciente

A alimentação consciente é um conceito que tem por intenção, abordar como cultivar o Estado de Presença na alimentação e saúde. Não existem regras rígidas ao se alimentar, apenas se predispor a sair um pouco da automação cotidiana e criar momentos de significado para você e para aqueles que estão no campo dos seus relacionamentos. É um convite e um desafio para testar e comprovar como podemos melhorar nossas vidas com pequenas mudanças.

Leia o livro e experimente abordagens simples, porém eficazes, para usar todos os dias e rechear a sua vida com mais criatividade, alegria e atenção, mesmo que você esteja preparando a sua alimentação ou recebendo ela de alguém. Tudo isso fará com que você se abra para um novo mundo de possibilidades.

Este e-book tem três partes. A primeira explica como podemos procurar despertar em nós o Estado de Presença, que nos oferece a oportunidade do presente da vida que ocorre somente quando participamos conscientemente dela.
A segunda parte mostra como usar os cinco elementos da Jornada “A Presença do Ser”, para fazermos uma revolução na nossa alimentação e saúde. A terceira está recheada de receitas testadas, advindas de diversos lugares do mundo, principalmente da culinária japonesa, adaptadas para a nossa realidade.

Ele não tem por objetivo fornecer um mapa físico indicando possíveis caminhos que possam nos levar na direção de lugares míticos em algum canto do mundo para viver a vida em equilíbrio total. Grande parte da humanidade é criada para procurar lugares perfeitos para viver, criar relacionamentos com pessoas perfeitas, compartilhar e viver as suas vidas de forma mágica. É claro que a vida poderia ser assim, mas a nossa própria realidade e a realidade atual do mundo não nos permite isso, assim sendo, nesta pequena publicação, a nossa intenção é outra, o nosso intento com ele é o de compartilhar informações, vivências e estudos científicos que proporcionem compreender como podemos ajudar a nós mesmos, nossa família, nossa comunidade e quiçá, colaborar para que tenhamos um mundo melhor.