Guia Prático Para uma Vida Saudável

Nutrição e Atividades Físicas

R$30,76

Autor(a): Rodrigo Jr.
Ilustrador(a): Capista / Designer: Jeferson Berbereia
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/simonems

Prazo de produção: até 7 dias úteis

Sinopse

Em busca de um estilo de vida mais saudável?

Descubra os benefícios de uma nutrição adequada para a saúde geral, controle de peso e composição corporal, saúde cardiovascular, função cognitiva, bem-estar emocional e fortalecimento do sistema imunológico. Aprenda sobre diferentes tipos de treinamento, como o treino de força, exercícios cardiovasculares, flexibilidade e equilíbrio com aulas de ioga e pilates, e o HIIT para queima de calorias.

Dicas valiosas para manter um estilo de vida saudável a longo prazo e a importância de buscar apoio e acompanhamento profissional nessa jornada.

Não espere mais para transformar sua vida. Prepare-se para desfrutar de uma vida plena, com mais energia, vitalidade e bem-estar!

Informações adicionais

Peso 0,159298125 kg
Dimensões 15,9 × 22,9 × 0,59 cm
Nº Páginas

98

Capa

Brilho, COM orelha

Data da Publicação

22/07/2023

Impressão

Preto e Branco (Papel Offset)

Tamanho

Editora

Autor(a)

Ilustrador(a)

Faixa Etária Recomendada

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