Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres

Construindo Corpos Definidos: Estratégias de Treinamento de Hipertrofia para Emagrecimento e Estética Feminina

R$72,33

Autor(a): Luã Xavier de Moraes

Prazo de produção: até 7 dias úteis

Sinopse

Bem-vinda ao “Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres”. Se você está buscando alcançar uma melhor composição corporal, perder gordura e desenvolver uma estética corporal tonificada e definida, este guia foi feito especialmente para você.

Ao contrário do mito de que o treinamento de hipertrofia é voltado apenas para homens que desejam ganhar massa muscular, as mulheres também podem se beneficiar significativamente desse tipo de treinamento. Ele não apenas ajuda a aumentar a força e a resistência muscular, mas também é uma estratégia eficaz para o emagrecimento e a obtenção de uma estética corporal mais atraente.

Neste livro, vamos explorar os princípios essenciais do treinamento de hipertrofia voltado para mulheres que desejam emagrecer, tonificar os músculos e melhorar sua aparência física. Abordaremos desde os conceitos básicos até estratégias de treinamento avançadas, nutrição adequada e outros aspectos fundamentais para alcançar os resultados desejados.

Informações adicionais

Peso 0,1035342 kg
Dimensões 21 × 29,7 × 0,22 cm
Nº Páginas

24

Capa

Fosco, SEM orelha

Data da Publicação

29/06/2023

Impressão

Colorido (Papel Couchê)

Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Faça o login para Avaliar
Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres thumbnail

Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres

R$72,33