Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres

Construindo Corpos Definidos: Estratégias de Treinamento de Hipertrofia para Emagrecimento e Estética Feminina

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Autor(a): Luã Xavier de Moraes

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

Bem-vinda ao “Treinamento de Hipertrofia para o Emagrecimento e Estética em Mulheres”. Se você está buscando alcançar uma melhor composição corporal, perder gordura e desenvolver uma estética corporal tonificada e definida, este guia foi feito especialmente para você.

Ao contrário do mito de que o treinamento de hipertrofia é voltado apenas para homens que desejam ganhar massa muscular, as mulheres também podem se beneficiar significativamente desse tipo de treinamento. Ele não apenas ajuda a aumentar a força e a resistência muscular, mas também é uma estratégia eficaz para o emagrecimento e a obtenção de uma estética corporal mais atraente.

Neste livro, vamos explorar os princípios essenciais do treinamento de hipertrofia voltado para mulheres que desejam emagrecer, tonificar os músculos e melhorar sua aparência física. Abordaremos desde os conceitos básicos até estratégias de treinamento avançadas, nutrição adequada e outros aspectos fundamentais para alcançar os resultados desejados.

Informações adicionais

Peso 0,1035342 kg
Dimensões 21 × 29,7 × 0,22 cm
Nº Páginas

24
Capa

Fosco, SEM orelha
Data da Publicação

29/06/2023
Impressão

Colorido (Papel Couchê)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO

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