MEDITE COM CRIATIVIDADE

30 práticas de meditação criativa para aprender a respirar, meditar e viver o momento presente

Original price was: R$50,57.Current price is: R$40,03.

Autor(a): Giana Benatto Ferreira
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/gianabenatto

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

Meditar não é somente sentar com as pernas cruzadas, mãos voltadas para cima, e esvaziar a mente. Pode ser também uma atividade ativa, criativa. A técnica da mindfulart (meditação em atenção plena pela arte) desenvolve ancoragens para a consciência do momento presente em atividades de desenho, pintura, música, dança, escrita, fotografia, entre outras manifestações artísticas. Quem pratica mindfulart não precisa ser músico, pintor ou artista. A meditação criativa pela arte resgata essas formas de arte que fazem parte de cada um de nós e as combina com as ferramentas do mindfulness, e permite fazer da meditação uma prática de paz interior mesclada à criatividade e movimento. Permita-se! Viva esse novo conceito de meditação. Inspire, expire e solte a imaginação e sua arte interior.

Informações adicionais

Peso 0,167555 kg
Dimensões 15,5 × 23 × 0,6 cm
Nº Páginas

100
Capa

Fosco, COM orelha
Data da Publicação

13/04/2023
Impressão

Preto e Branco (Papel Avena / Pólen)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

SEM CLASSIFICAÇÃO
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