Sete meditações para uma vida plena

Como a neurociência, a filosofia e a meditação podem nos tornar protagonistas de uma vida mais plena.

R$43,67

Autor(a): Elton Oliveira
Saiba mais sobre o(a) autor(a): uiclap.bio/eltonoliveira

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Prazo de produção: até 7 dias úteis
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Sinopse

Protagonizar a vida e despertar nosso potencial, este é o objetivo da neuroplasticidade consciente apresentada neste livro. A mudança em nossa mente e cérebro é algo natural, mas também, em grande parte inconsciente e dominada pela ansiedade e esforço de sobrevivência. O objetivo deste livro é o de oferecer um método para desenvolver uma mudança consciente qualificando nossa atenção e a função executiva do neocórtex, a última evolução do nosso cérebro trino responsável pela autogestão. A atenção consciente na respiração tem o poder de desligar nossas reações instintivas de estresse e de renovar qualitativamente os nossos pensamentos liberando o potencial criativo para enfrentar as adversidades naturais da vida. A meditação analítica, por outro lado, nos capacita a compreender a nossa natureza, o potencial da nossa mente e a complexidade da realidade, dessa forma, nossa função executiva estará mais apta a protagonizar uma vida mais plena. Este livro é uma síntese da trilogia O Método da Sabedoria lançado pelo autor em 2020.

Informações adicionais

Peso 0,29318976 kg
Dimensões 15,2 × 22,8 × 1,07 cm
Nº Páginas

194
Capa

Fosco, SEM orelha
Data da Publicação

16/03/2022
Impressão

Preto e Branco (Papel Avena / Pólen)
Tamanho

Editora

Autor(a)

Faixa Etária Recomendada

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